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Lasst uns über Schlaf reden!

Es sah mal so aus, als sei der Schlaf die letzte Bastion der unbeobachteten Entspannung, der einzige Ort dieses Planeten, an dem wir vollkommen ohne Selbstoptimierung einfach vor uns hin drusseln können. Sein in seiner entspanntesten und am wenigsten präsentablen...

Mein aktuelles Lieblingsbuch!

Bas Kast : ‚Der Ernährungskompass‘ - Das Fazit aller wissenschaftlichen Studien zum Thema Ernährung Der Wissenschaftsjournalist Bas Kast hat mir mit dem Verfassen seines Buches ‚Der Ernährungskompass‘ einen großen Gefallen getan – er hat all das zusammengetragen,...

Was ist (BGM)?

Betriebliches Gesundheitsmanagement (BGM) wird oft mit Betrieblicher Gesundheitsförderung (BGF) gleichgesetzt. Hier gibt es jedoch große Unterschiede. Bei BGF geht es um Einzelmaßnahmen im Bereich Bewegung, Ernährung und Psyche. So werden im Rahmen von BGF z.B....